傷んだ髪を切って健康な髪が生えてくるのを待つのが一番簡単ですが、多くの人にとっては待つのがむずかしいでしょう。
そこで修復です。
まず最初に原因を取り除く必要があります。紫外線の浴びすぎなら紫外線を避けます。シリコンが原因ならノンシリコンのシャンプー、ノンシリコンのトリートメントにする必要があります。
ノンシリコンシャンプーは、シリコン以外のコーティング剤も入っていないものにします。
それにより髪の汚れやシリコンを含むスタイリング剤などを落とし、髪に水分と栄養分を補給できる状態に戻します。
シリコンが入っているシャンプーだと新しくシリコンで覆ってしまうため水分と栄養分の補給ができません。
シリコンでコーティングされていない本来の自然な状態の髪にトリートメントをすることで水分と栄養分が補給でき、ダメージを回復していくことができます。
まだダメージがなくても、夜にはノンシリコンシャンプー・ノンシリコントリートメントで毎日髪を休ませてあげることが髪にとってとても良いことなのです。